Critica și autocritica

Experiențele recente din cabinet m-au determinat să scriu despre un subiect des întâlnit în viețile nostre, ale tuturor, și anume: critica.

Fie că este prezentă sub formă de autocritică sau sub forma unor păreri venite din exteriorul nostru, critica poate avea un impact, mai mult sau mai puțin puternic, asupra noastră în funcție de diverși factori. Acești factori sunt direct influențați de experiența noastră de viață, de relația pe care am construit-o de-a lungul timpului cu critica. Uneori suntem capabili să filtrăm informația primită și să extragem ceea ce este folositor pentru îmbunătățirea calității vieții noastre, alteori lăsăm aceste opinii care ajung la urechea noastră – din interior, din exterior sau chiar din ambele sensuri – să ne modeleze universul interior în defavoarea noastră.

Indiferent în care din situațiile descrise mai sus te regăsești, e bine să afli că felul în care alți oameni se comportă, își expun părerile, ideile, felul lor de a gândi și de a vedea viața, are legătură mai mult cu ei decât are cu tine. Ei, ca și tine, sunt influențați de toată experiența lor de viață acumulată până în momentul întâlnirii voastre. A ignora această realitate presupune un risc, și anume, acela de a lua drept adevăr absolut ceea ce primești și de a-ți construi lumea interioară pe o fundație instabilă. ATENȚIE! Aici este vorba și de ceea ce vine din interiorul tău sub formă de critică. Modalitatea în care ne judecăm singuri, în raport cu un lucru sau altul, are legătura tot cu acei factori pe care îi pomeneam la început. În această situație, o igienă mentală și emoțională constantă este indispensabilă pentru echilibrul nostru interior.